-
Autor: Patryk Kochański
Plan obozu dla roczników 2007-2010
W Poniedziałek 11 lipca nasza najmłodsza grupa wiekowa chłopcy z roczników 2007 i młodsi w raz z trenerami Patrykiem Kochańskim i Szymonem Felskim wyjeżdżają na obóz letni do Mierzyna obok Międzychodu. Plan obozu poniżej ale to głównie treningi piłkarskie na pięknych obiektach Warty Międzychód jak również zajęcia integracyjne i wyjścia na atrakcję.
ZBIÓRKA: godz. 8:00 parking przed szkołą podstawową nr 19 na os.Oświecenia 1
PLAN PRACY
Na obozie sportowym w Mierzynie w dniach 11-17.07.2016
11.07.2016 Poniedziałek
8:00 Zbiórka, odprawa, wyjazd autokarem. (SP 19 os.Oświecenia 1)
8:30 Wyjazd z Poznania, przejazd do Mierzyna
11:00 Przyjazd zakwaterowanie
12:00 Trening na boisku
13:15 Obiad, odpoczynek w pokojach
16:00 Trening na boisku w Międzychodzie
19:00 Kolacja
20:00 omówienie programu i regulaminu obozu.
21:30 toaleta wieczorna, przygotowanie do ciszy nocnej
22:00 cisza nocna
12.07.2016 Wtorek
8:00 Pobudka, rozruch poranny, przygotowanie do śniadania.
9:00 Śniadanie
10:00 Trening na boisku
12:00 Odnowa biologiczna kąpiel w jeziorze
14:00 Obiad
15:00 Cisza poobiednia
17:00 Trening na boisku ( wyjście na atrakcje)
19:00 Kolacja
20:30 Gimnastyka wieczorna
21:30 Toaleta wieczorna, przygotowanie do ciszy nocnej
22:00 Cisza nocna
13.07.2016 Środa
8:00 Pobudka, rozruch poranny, przygotowanie do śniadania.
9:00 Śniadanie
10:00 Trening na boisku
12:00 Odnowa biologiczna kąpiel w jeziorze
14:00 Obiad
15:00 Cisza poobiednia
17:00 Trening na boisku ( wyjście na atrakcje)
19:00 Kolacja
20:30 Konkurs Karaoke
21:30 Toaleta wieczorna, przygotowanie do ciszy nocnej
22:00 Cisza nocna
14.07.2016 Czwartek
8:00 Pobudka, rozruch poranny, przygotowanie do śniadania.
9:00 Śniadanie
10:00 Trening na boisku
12:00 Odnowa biologiczna kąpiel w jeziorze
14:00 Obiad
15:00 Cisza poobiednia
17:00 Trening na boisku ( wyjście na atrakcje)
19:00 Kolacja
20:30 Wykład na temat zdrowego odżywiania, zajęcia w świetlicy
21:30 Toaleta wieczorna, przygotowanie do ciszy nocnej
22:00 Cisza nocna
15.07.2016 Piątek
8:00 Pobudka, rozruch poranny, przygotowanie do śniadania.
9:00 Śniadanie
10:00 Trening na boisku
12:00 Odnowa biologiczna kąpiel w jeziorze
14:00 Obiad
15:00 Cisza poobiednia
17:00 Trening na boisku ( wyjście na atrakcje)
19:00 Kolacja
20:30 Ognisko z pieczeniem kiełbasek
21:30 Toaleta wieczorna, przygotowanie do ciszy nocnej
22:00 Cisza nocna
16.07.2016 Sobota
8:00 Pobudka, rozruch poranny, przygotowanie do śniadania.
9:00 Śniadanie
10:00 Trening na boisku
12:00 Odnowa biologiczna kąpiel w jeziorze
14:00 Obiad
15:00 Cisza poobiednia
17:00 Trening na boisku ( wyjście na atrakcje)
19:00 Kolacja
20:30 Kino letnie „film animowany”
21:30 Toaleta wieczorna, przygotowanie do ciszy nocnej
22:00 Cisza nocna
17.07.2016 Niedziela
8:00 Pobudka, rozruch poranny, przygotowanie do śniadania.
9:00 Śniadanie
10:00 Trening na boisku
12:00 Obiad
13:00 Odprawa, wykwaterowanie, wyjazd do Poznania
17:00 Przyjazd do Poznania
17:00 Zakończenie obozu